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绮华的博客

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胃不好的人,最好别碰这5种水果,再有营养也不行!  

2018-03-07 19:29:30|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转自:2018-03-06 玩转广州

        很多人都喜欢吃水果,因为水果的营养价值很高又美味。但是,不是所有的人都适合吃水果,特别是有胃病的人,

        这5种水果最好不能乱吃。尤其在晚上瞎吃这些水果,对身体有一定的杀伤力。

猕猴桃
        猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。每天吃2颗猕猴桃可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质。

        另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

桃子
        桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

        但是,桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而会增加肠胃负担。

鲜枣
        鲜枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,鲜红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

        膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡症状,会加重疼痛和不适。

山楂
        很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。山楂不宜和什么食材搭配食用。山楂又叫红果、胭脂等。主要营养:钙、胡萝卜素、黄酮类化合物等。主要作用:增强血管壁弹性。降低血糖。抑制血栓形成。活血化淤。促进消化。加速脂肪分解。

        因为,山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。

番茄
        西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能,多吃西红柿护心脏,美国科学家的一项研究表明,用农家肥种植出的有机西红柿具有保护心脏的作用。有机西红柿中的抗氧化剂类黄酮的含量,是普通西红柿含量的两倍。类黄酮具有降血压、降血脂、增加冠脉血流量等功能。

       番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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