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绮华的博客

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注意!注意!注意!这是避免中风的最后一道防线!  

2018-05-03 23:00:36|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转自:原创 2018-05-03 北京同仁堂 北京同仁堂安宫牛黄丸

        小中风预警发生后,我们该如何预防大中风呢?
        谨记本文提到的三点!

        中风是什么? 

        很多人认为脑中风就是头部受风,导致头疼。脑中风在西医解释为:脑血管破裂出血或堵塞,引发的脑组织受损或死亡,继而导致患者致残或丧生。

         脑中风是突发性的,就好像人体内突发了汶川地震,但是地震前是有异象预警的。中风前也有预警信号,我们称之为小中风。

         什么是小中风呢?小编为您提供几个基本症状吧~

①不明原因的晕眩
注:包括看东西天旋地转。
②单侧上肢或下肢麻木
注:如不是血液循环不通问题,则极有可能为中风。
③单侧肢体感觉乏力
注:突然动不了,过一阵子又恢复
④语言含糊,舌头伸出后偏向一侧
注:听不懂别人说话
⑤视力突发性障碍
注:一过性的偏盲、一过性的眼前一黑或朦

为什么要重视小中风? 

        据权威统计,初次发作小中风,进展为中风的几率将明显增加,其中1个月内发生者占10%,1年内发生者占20%。

        大多数人在小中风后,恢复快、症状轻,正因为这样,很多人不当回事。小中风是身体“强地震”的预警,再次复发时犹如“山崩海啸”,恕小编直言到那时就是“非死即残”了。
         大家是否还记得前一阵热播的《我的前半生》,大家还记不记得子君妈妈的黄昏恋人崔宝剑,在与儿子吵架后,突发出血性脑中风(脑溢血)。余生只能坐轮椅了。

         脑溢血不仅在《我的前半生》客串了“杀手”,在《欢乐颂2》中也有它的身影。
         樊胜美的父亲落下了终身瘫痪,像活死人一般,生活不能自理。

            这回大家知道脑中风的危害了吧

        如果我发生了小中风的情况,应该怎么办呢?

第一步:第一时间就医做检查,小中风发作后立刻就医,到达医院后必做的两项检查:CT、磁共振。

         目的:明确是缺血性、出血性、混合性中风,因为其防治原则各有不同。
         注意:严格执行医生制订预防再次发作的方案。

第二步:用药需谨慎,切勿滥用药

         要按着专业医师指导用药。切勿擅自使用药品包括但不限于:镇静药、降压药、抗凝药、溶栓药等。如果使用不当,不仅不能起到预防大中风的作用,反而还会适得其反。

         小中风后生活方面应该如何调养?
  
         制定有规律且健康的生活节奏: 

①早上起床时:
         不可着急坐起来,先仰卧,活动一下四肢和头颈部,让四肢肌肉和血管恢复适当的张力,以适应起床时的体位变化,避免供血不足发生的头晕。慢慢坐起来,轻微活动上肢,身体完全适应过后,再起床。

益处:这样血压不会有大的波动。

②洗漱时:
          选用温水,切勿用凉水。洗漱完毕后,要喝一杯温开水。
目的:降低血液粘度。

          养成午休的习惯。即便睡不着也要闭目养神。晚间按时睡觉。睡前泡脚可有效促进血液循环,但水温宜控制在36-37度为宜。

③饮食方面:
         八字方针——“限钠摄钾,补充钙镁”。
         小中风后,食盐量严格把控,绝不得超过6克/天;注重补钾,可有效的减低血压,从而降低大中风的发生几率;每天需摄入1克以上的钙。缺钙容易引起小动脉痉挛,导致血压升高,引发中风。

食物推荐:

富含钾的食物:毛豆、土豆、香蕉等
钙与镁的食物:粗粮、坚果、海藻类等

         小中风的症状虽小,实则是“强地震”来临前的征兆。当发生小中风时,也预示着身体已经存在问题了,极有触发中风的风险。
         中风一旦发作就有一半以上的患者将瘫痪在床,到那时将再无后悔药可吃。我们平时要严谨地按照文中方式来调养身心,按照医师制定的方案坚持执行,防患于未然才是王道。
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